旅游寶典集錦（出行出差寶典集錦）

1、周密的旅游計劃： 即事先要制定時間、路線、膳宿的具體計劃和 帶好導游圖(書)、有關地圖及車、船時間表及必需的行裝( 衣衫、衛 生用品等)。
2、帶個小藥包： 外出旅游要帶上一些常用藥，因為旅行難免會 碰上一些意外情況，如果隨身帶上個小藥包，做到有備無患。
3、注意旅途安全： 旅游有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密 林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
4、 講文明禮貌： 任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事 謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。
5、 愛護文物古跡 旅游者每到一地都應自覺愛護文物古跡和景區 的花草樹木，不任意在景區、古跡上亂刻亂涂。
6、尊重當地的習俗 我國是一個多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說："入鄉隨俗"。在進入少數民族 聚居區旅游時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視 禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
7、注意衛生與健康 旅游在外，品嘗當地名菜、名點，無疑是一種 "飲食文化"的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。
8、 警惕上當受騙 目前社會上不存在著一小部分偷、詐、搶的壞 人，因此，"萍水相逢"時，切忌輕易深交，勿泄"機密"，以防上 當受騙造成自己經濟、賤物上的損失。出外旅行是一樁于身心有益的好事，如果因為事先未根據自己 的健康狀況選擇相宜的時機和地點而弄得舊病復發，中途折返就醫，那就得不償失了。秋冬季節，雨水稀少，氣候干燥，無論南方還是 北方，都非常適合旅行。但對于患潰瘍病的人或患過瘍病的人來說， 這個時節是不適合旅行的，因為胃潰瘍特別是十二指腸潰瘍在秋冬 和冬春交接季節最容易復發。冬天，北國冰天雪地，對于南方年輕 人來說，確是一種奇麗的自然景觀，特別是冰上運動、雪地運動、 冰雕藝術，有著極大的吸引力。然而，對患有肺氣腫、肺心病、慢 性支氣管炎者，過敏體質者，60歲以上的老年人來說，冬天是不 宜北上旅行的。春天，陽光明媚，鮮花盛開。對于有花粉過敏史的 人來說，還是足不出戶為好。我國幅員遼闊，南方早已花開似錦， 北方卻剛剛驅散嚴寒，大地開始轉暖，這時去北方旅行正是時候。
廣東的春天，氣溫不冷不熱，非常利于旅行，但空氣濕度太大，患 有風濕病、關節炎、腰腿病以及皮膚病的病人，不宜去廣東旅行。 夏天旅行多選擇在山區或海邊，這確屬高明的訣擇。但是，患有高 血壓病、肺心病、冠心病、風濕性心臟病、先天性心臟病等心臟病 的人，切不可去高原或上高山旅行，只能去氣候溫和、地勢平坦的 地方旅行。因此，在旅行之前應根據自己的身體狀況選擇合適的時機和地點。 如何打點行囊 打點行裝的原則是將行李減至最少限度，盡量整理打包成小型，留下空間裝旅途中購買的紀念品及禮物。
整理行李有三個小竅門: 1. 不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運。2. 瓶裝化妝品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。3. 在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。收拾行李令人頭痛。面對那一大堆穿的用的，如果您先列一張清單，將所需之物一一寫下，就不會顧此失彼了。這張清單應包括下面四類：
文件類：機票車票，護照，身份證，結婚證，介紹信，旅游指南手冊，地圖，旅行日程表，地址電話通訊冊；

　 　 小用具：手機呼機，相機，膠卷，隨身聽，旅行鬧鐘，手電筒，刮胡刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風機，紙筆；
穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品（眼睛等），毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
飲食：必要的藥品，飲料，食品
以上物品力求全面，各人可根據自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。另外，由于各國電壓不同，出國后本國電器制品可能無法使用。由于各酒店插頭形狀可能不同，故可能需要準備轉換插頭，或在當地酒店索取。
如何緩解疲勞 長途旅行，游客很容易疲勞，在這里，我向您推薦一套可助您緩解疲勞的保健操，非常適合在乘車、船或飛機時使用。
一、十指指尖相互擠壓。
二、左手握拳，右手緊握左手腕，用力向外推，然后反過來做（注意雙手心均向下）。
三、雙手手指相互勾住，向兩邊拉五秒鐘。
四、雙手用力緊握拳頭。
五、兩腮鼓足氣憋氣五秒鐘。
六、咬緊牙關不放松。
七、張大嘴默喊五秒鐘。
八、雙唇緊閉，咬緊嘴唇。
九、雙手握拳，托住下巴，下巴用力往下壓。
十、右手托住臉部，臉部用力向右手上靠，然后換左手重復。
十一、雙手抱住頭部上方，頭使勁往前用力，雙手向后用力。
十二、背靠座椅，兩手十指交叉，托住右腦用力往前推，身子和腦袋用力往右頂。換位重復。